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久坐一族超简易减肥法  

2013-03-27 23:07:39|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自俏妞喜欢的《久坐一族超简易减肥法》
久坐一族超简易减肥法 - 俏妞喜欢的 - 网购时尚推荐
 
【久坐一族超简易减肥法】
①早餐:香蕉加豆浆
②午餐:蔬菜加白饭半碗加苹果
③晚餐:一杯燕麦(适当添加牛奶)或者煮粥加小菜
④睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯
⑤全天:荷叶泡茶喝,坚持隔天一吃至少吃一个月,月瘦10斤不是梦啊不是梦。


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